我在帝都建洞天

    “由依，你重了多少”

    捏捏她的小肚子，发现确实能捏起来一点脂肪。

    “呜呜呜……8……”

    “8斤这才几天啊你就长了8斤”

    每天晚上的运动量不小啊，果然是吃得太好了吗

    “呜呜呜……8公斤……”

    “啥”

    杨星惊讶的想要坐起来，却被两座柔软的大山怼了回去。

    拨开遮挡视线的两座大山，杨星看着由依羞红的脸蛋，沉默不语。

    你丫真的是喝水都长胖啊！

    正好完整版化脂膏的批文下来了，杨星决定带着小肥猪们去肥宅快乐天玩一圈。

    “走，拿上自己的运动装，我们去健身！”

    杨星故意蹭了波洗面奶，站起身来。

    “啊……不要，做大宝剑就好了，我不要去健身。”

    墨晗嫌弃的在地上乱蹬，充分展露了她死宅的特性。

    虽然做大宝剑会被杨星占便宜，但总比自己辛辛苦苦汗流浃背好啊！

    懒！不想动！被动减肥法赛高！

    啪

    杨星一巴掌抽在她屁股上，然而墨晗在地上蠕动了两下，继续装死。

    “我们不在家里健身，去娱乐中心，完了还可以到海洋乐园玩，去不去”

    “去！”

    墨晗瞬间弹起来，兴奋大叫。

    家里是有健身房的，但利用次数几乎为零，墨晗这懒猪宁愿窝在床上发霉也不愿去跑步机上跑两圈。

    拿着大包小包，几个人走出洞天，来到娱乐中心。

    “杨君，为什么不用大宝剑呢效率还高一点啊！”

    由依红着小脸悄悄问道，虽然过程很难受，但她其实对大宝剑还是有一丝期待的。

    “无论怎么方便，毕竟不是自然减下来的，不如你们主动健身来得健康，不容易反弹。”

    杨星笑笑解释道。

    由依似懂非懂的点点头。

    一路直上11楼，宽阔的7号大厅人山人海，整层楼的气温稳定在20度左右，氧气浓度比外界也略高一点。

    入眼的到处都是白嫩嫩的大长腿，还有辣眼睛的大肌霸，一股子热血躁动的气息扑面而来。

    “哦吼。”

    看到这样的画面，连墨晗都被气氛感染，莫名兴奋起来，恨不得拿起杠铃撸两下。

    整个11楼一千多亩的面积被分为了4个主要区域，基础混合区，会员混合区，女士专区，高阶专业区。

    每个大区又有各自的独特子项区域，细分能分出上百个独立区域，十分复杂。

    “去哪个区域”

    杨星问道。

    “女士专业区！”

    墨晗两眼放光，小姐姐的大长腿，hiahiahia

    杨星楞了一下，还是决定满足她的愿望，毕竟他在这里是畅通无阻的，而且女士专业区的普通区域是有男教练的，他进去并不显得突兀。

    嗯……才不是他也想看小姐姐呢！

    穿过两条检测通道，靠近密码自动门，两扇半指厚的防弹玻璃门悄无声息的滑开，恭迎着主人的到来。

    守在门边的萌妹子急匆匆的跑过来，拦住了众人。

    “先生，先生，这里是女士专区，您不能进去。”

    杨星惊奇的眨眨眼睛：“你不认识我”

    萌妹子傻乎乎的一歪头，扣扣脑袋。

    杨星被她的蠢萌模样逗笑了，随便找了个借口：“我是内部工作人员，她们几个的私人教练，你如果不放心可以去把主管叫来。”

    指了指身后的众女，杨星失笑的摇摇头，越过小萌妹，进入到内部。

    看着走过她身边的众女，小萌妹觉得每一个都特别眼熟，但就是想不起来在哪见过。

    半信半疑的小萌妹一咬牙，冲到工作区找主管去了。

    而杨星带着众女来到一间豪华的独立更衣室。

    说是更衣室有点不太准确，占地三百多平方米，大大小小十几个房间，有换衣间，桑拿间，浴池，按摩室，卧室……

    说是套房更加妥当。

    无论哪个区域都有一套这样的房间，只有工作人员知道，不对外开放，专门留给杨星的亲人朋友。

    “换好衣服，我带你们去健身！”

    “哦哦！”

    几只懒猪也不客气，跑进换衣间嘻嘻哈哈的打闹不停。

    等到五人出来，灿烂的白光闪瞎了杨星的狗眼。

    紧身的运动背心加t恤，吸汗透气的运动热裤，白嫩嫩的皮肤晃花了他的眼睛，根本挪不开视线。

    “在外面运动效率太低了，我有一个大胆的想法……”

    杨星一本正经的忽悠。

    但话还没说完，灵儿就一脚踹在他肚子上。

    “闭嘴，不准有大胆的想法！”

    “咳咳，我也就说说而已。”

    杨星捂着肚子，讪笑道。

    几人走出更衣室，来到外面，杨星教导着众女使用基础的健身器材。

    “欧巴，刚才的服务员居然不认识你这个老板，你们的企业文化培训不行啊！”

    金诗妍一边热身，一边调侃道。

    “可能是觉得我离他们太远了，没有要求他们记住我的模样。”

    杨星挠挠鼻子，略显尴尬，幸好没有来个霸道总裁式装逼，不然就被自家员工打脸了。

    “唉……在韩国我们不止要记住自己公司的高层，连室长都要记住，甚至外面公司的社长，大前辈也要全部认得，不然打招呼出了差错，全得自己负责。”

    金诗妍埋怨的说道，随后轻柔的下腰热身，双手撑在地上，身体呈拱形，白嫩的腰肢露了出来，杨星随手就摸了一把。

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564、体侧
    “你帮我涂！”

    灵儿察觉到周围的视线，嘟起嘴吧，把化脂膏塞给杨星，向周围如狼似虎的小贱人们展示自己的所有权。

    “这……不太好吧……”

    杨星有些犹豫，要是在家里他肯定是求之不得，但在这么多人的注视下，要涂小腹大腿，总觉得画面有点猥琐。

    我不要面子啊！

    “嗯你嫌弃我”

    灵儿小眉头一皱，嘴巴一瘪，杨星瞬间就妥协了。

    “我涂！我涂！”

    拿过化脂膏在手上搓开，杨星一脸严肃，眉头紧锁，仿佛不是在帮忙搓大腿，而是研究着一道诺奖级的难题。

    温润如玉的白皙大腿亮得发光，杨星温柔的将化脂膏涂抹均匀，反而有些舍不得放手了。

    这腿我能玩一年！

    手臂，小腹，腰……裸露在外面囤积脂肪的部位全都涂满化脂膏，随着专业的搓揉手法，很快吸收进皮肤。

    “给，爸爸。”

    “你也要我帮你涂”

    看着爱丽递过来的化脂膏，杨星看了眼那两米大长腿，盈盈一握的小蛮腰，十分纠结。

    “不是，我不用这个，我又不胖，呵呵。”

    爱丽将化脂膏装进杨星的包里，找出一根胶圈咬在嘴里，双手把头发往后一抹。

    瞬间，她的气质迥然大变。

    失去了刘海和鬓发的掩盖，尖锐的英气夺人心魄。

    修长的眉毛配上蓝宝石般深邃的眼眸，顾盼流转之间，神光熠熠。

    原本欢脱傻缺的二哈顿时变成了剑眉星目的浊世佳公子，深邃的五官有种不辩男女的纯粹魅力，仿佛神话中那些无性别天使。（天使族美化具象后的产物。）

    “嗯怎么了”

    发觉杨星呆呆的看着她，爱丽绑好马尾，扭头问道。

    明明只是个平常的动作，但在她锐利眼神下的作用下，杨星莫名其妙的想到一个词——鹰视狼顾。

    “没什么，只是感觉头发真是个神奇的东西。”

    杨星笑笑，轻柔的帮她将一缕垂在脸庞的发丝别到耳后。

    如果说墨晗男装只是小白脸的娘帅，那爱丽男装就真的是男女通杀的无敌帅气！

    墨晗要是穿一身男士西装站在杨星身边，气场绝对会被碾压。

    但要是爱丽穿一身西装站在杨星身边，那就说不好谁碾压谁了……

    “爸爸好奇怪！”

    爱丽憋憋嘴巴，转身熟练的打开一个跑步机，慢跑热身。

    “我去，爱丽好帅！”

    “对啊！我以前怎么没注意”

    “你忘了人家上过校草榜吗”

    “对吼，忘了！”

    从爱丽绑个马尾开始跑步，杨星感觉围绕他的视线瞬间少了一大半，

    心情复杂……说好当一辈子的舔狗呢

    甩甩头，将被自己老婆抢风头的郁闷抛到脑后，杨星专心教灵儿几人使用健身器械。

    他这次来主要的目的就是为了给她们做个详细的体侧。

    【阴阳和合印】的效果他一直没有个直观的感受，女孩们的到底强化到什么地步，心里没个底。

    “来，测一下卧推。”

    啤酒杯口粗的杠铃上加了两片10公斤的砝码，想了想，杨星又添到40公斤。

    第一个上来的是金诗妍，她在傻帽受过完整的健身训练，只是最近几年懒癌发作，没有再保持而已。

    一双小手稳稳的握住杠铃，杨星慢慢将重量放下。

    “重吗”

    “不重，很轻松。”

    小小的身子一共还没50公斤，居然轻松的卧推40公斤！

    看她游刃有余的样子，杨星放心了，直接加到100公斤。

    重量慢慢放下，这回金诗妍有些吃力了，但也还在承受范围。

    最终金诗妍的测试结果为极限卧推190公斤，惊得杨星下巴掉地上。

    他记得前世公认的牲口小皇帝詹姆斯的卧推也就这个数了，稍微训练一下，金诗妍回到前世打篮球的话，能把詹姆斯打自闭。

    100米直线8.3秒，50米直线3.9秒，纯靠有这个爆发力，放到这个世界也算是出色的运动员了。

    关键这家伙没有任何训练，除了吃就是睡，全靠杨星被动练功，躺着就升级了。

    接下来，由依卧推200公斤，爱丽卧推230公斤，墨晗570公斤，灵儿690公斤……

    想想自己前世苦练两年才把卧推练到50公斤，杨星就有种想跳河的冲动。

    这不讲道理啊！凭什么躺赢啊！

    但从她们的各项数据中杨星也可以看出，除了自身资质，先天身体条件外，【阴阳和合印】的作用才是最重要的。

    墨晗和灵儿跟他练功的次数最多，身体条件高出其他三人一大截！

    而灵儿的资质和先天条件又比墨晗要好，所以又要高出一截。

    叹了口气，杨星捶捶自己的腰，感觉自己要抓紧时间，让三个外国瓜皮赶上进度才行。

    后宫和谐稳定最重要的就是雨露均沾，他杨星才不是厚此薄彼的人！

    躺好！欢乐时光就要开始啦！

    “杨君，你在想什么笑得好奇怪。”

    由依浑身都被汗水打湿了，豆大的汗珠从颈脖滑下，落到深不见底的事业线中，有种咸湿的性感。

    “没什么，在想你们今后的修炼计划。”

    “修炼”

    “对，由依，你相当英雄吗”

    日本人将超武称作英雄，整个社会都充满对他们的崇拜。

    “我也可以吗”

    由依惊喜的叫出声来。

    日本人对超武强者的崇拜是全民性的，在电视剧、漫画、动画、电影、小说的狂轰滥炸之下，每个日本儿童都有一个英雄梦！