韩娱之全职丈夫

    抚吅摸吅着她的头发，李慎行劝解道：别想那些不开心的事情，我只要你开开心心的，别人怎么说都和我们没有关系，做好我们自己的事就好。

    没事的，古么喔~！欧巴！听着自家男人的安慰话语，感觉真的很幸福。

    关掉电视，把孝利拦腰抱起来，我们上楼泡澡去吧~！

    关灯！关灯！孝利叫道。

    李慎行抱着孝利去把一楼的灯都关掉之后，才走上了楼。

    两人贴在一起泡在放满热水的浴缸里，水面上飘着孝利弄出来的泡泡。两人都没有说什么话，听着卧室里传来的音乐声，就这么享受着属于只有他们的两人时光

    you‘rebeautiful是jaesВlunt的第三张单曲，歌曲刚一推出就排在了榜单的第12位，6周后更是势无可挡的夺取了冠军宝座。英国各电台也都大肆播放这首歌，无形中将backtobedla推到了ukalbuschart榜的榜首。

    y–life－is－brillianty–love－is－purei－sa－an－angelof－that－i‘－sureshe－siled–at－e－on－the－subayshe－as－ith－another－an

    感觉水有些凉了，李慎行叫起有些昏昏欲睡的孝利，冲掉身上的泡沫，擦干水珠，两人回到卧室。

    李慎行看着孝利实在是有些累过头了，让她趴在床吅上帮她按吅摩身吅体。

    哎一古~！看你累的，肩膀的肌肉都有些僵硬了。李慎行揉吅着她的肩膀说道。

    孝利舒服的都不想说话，只是嗯~了一声作为回应。

    只是按吅摩了不到十分钟这样，李慎行就听到孝利趴在那打起了小呼噜。

    李慎行停下按吅摩的动作，小心地把她翻身挪到枕头上，盖上被子。

    孝利停下小呼噜，砸吧一下嘴，翻身继续沉睡。

    李慎行关掉音乐，关掉灯，打开风扇，躺上吅床搂着孝利睡去。

    第二天，孝利没什么行程，除了去公吅司排练舞蹈之外，就是晚上的时候去录歌。

    所以今天她依然可以睡个小懒觉，九点左右才起来，吃过早饭后小燮来接她去公司。

    最近孝利行程太多，身心都太疲惫了，偶妈也寄来的补药也到了，所以李慎行今天要做滋补的汤给孝利补补。顺便把偶妈给奶奶那份补药特产什么的也给奶奶快递了过去，还给舅妈打了个电吅话告诉她记得接收。

    夏天,酷热天气使人吅体出汗很多,损耗了大量体吅液,并消耗了各种营养物质,很容易感觉到身吅体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,会影响到脾胃的功能,引起食欲减退和消化功能下降,因此不少人在夏季表现为气虚或气阴两虚。根据中医虚则补气的原则,夏天也应该注意进补。

    因为这次发专辑的事情，孝利压力比较大，人也比较烦躁，火气也比较旺，需要吃些清火的东西，降降火，所以今天李慎行要做的东西还是挺多的。

    他早上的时候去了传统市场，买了两个鸭腿，山药，挑了一只乌鸡让店家现宰。

    今天他要给孝利做做黄氏乌鸡汤和山药炖鸭腿。

    李慎行把买回来的乌鸡剁成块，放到沸水焯烫5分钟后，捞出洗净浮沫，然后将处理好的乌鸡和黄氏，然后被配料都放进去。【黄氏最好提前一晚放到煮好的姜水里泡，这样可以去腥。】

    【炖汤最好用砂锅】煮滚后转小火慢炖一小时左右，放入枸杞再炖十分钟左右，加入少许盐调味，即可关火。【非常简单的做法，就是时间长一些，各位有时间可以做给家里的妈妈吃。】

    乌骨鸡，已被饲养超过2000年的历吅史，它们不仅喙眼脚是乌黑的，而且皮肤肌肉骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细吅嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作名贵食疗珍禽。

    具有滋阴清热补肝益肾健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能延缓衰老强筋健骨对防治骨质疏松佝偻病妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

    乌鸡主治气血亏损的药用功能很早就被人们认识到了，黄芪也是一种常用的补气药，李时珍称它为补气之王。黄芪乌鸡汤在民间是一道常用的滋补汤食，具有补中益气补血的功效。

    黄芪具有补气固表利水退肿托毒排脓生肌等功效。黄芪的药用迄今已有2000多年的历吅史，现代研究，黄芪含皂甙蔗糖多糖多种氨基酸叶酸及硒锌铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能保肝利尿抗衰老抗应激降压和较广泛的抗菌作用。

    山药烧鸭腿的做法也很简单，鸭腿洗净剁小块，倒入生抽，充分拌匀腌制入味（一般都是放进冰箱腌制一晚上），准备好香葱生姜蒜瓣干红椒。

    孝利不喜欢八角桂皮那些香料的味道，所以李慎行做菜都不放这些东西的。

    把山药去皮后洗干净切滚刀块，生姜蒜瓣葱分别洗净切好放到小碗里。【小技巧－－用醋水浸泡山药就不会被氧化发黑】

    然后在锅中倒入油加热后，放生姜爆香，生姜拨一边，倒入鸭块，煸炒出油。加入干红椒，继续煸炒出香味儿，炒至鸭块八成熟，拨一边；倒入山药，翻炒。加入老抽，炒匀上色；加半碗开水，小火焖煮10分钟。倒入蒜瓣香葱，加入黑胡椒粉，调好味盛入碗中。

    汤和肉菜都有了，等孝利回来了，炒个苦瓜就可以吃饭了。

    今天两更。下一更在六点十八分。

    开启厨艺模式，又要被啰嗦了oo不要啊！！！！




第87章 食补的好处
    第八十七章食补的好处【第二更】

    山药又称薯蓣,是一种常见的食材。山药含有丰富的蛋白质碳水化合物钙磷铁胡萝卜素及维生素等多种营养成分淀粉酶胆碱粘吅液汁酶及薯蓣皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质,若与碱性物质相混合,则淀粉酶作用消失。补而不腻,香而不燥。历代医家盛赞山药为理虚之要药。

    降低血糖有降低血糖，滋肾益吅精强吅健机体,滋肾益吅精的作用，还有延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病，取得益志安神,延年益寿的功效

    苦瓜气味苦无毒性寒，入心肝脾肺经。具有清热祛暑明目解毒降压降糖利尿凉血解劳清心益气壮吅阳之功效。具有清凉解渴清热解毒清心明目益气解乏益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素矿物质，含有清脂减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖抗病毒和防癌功效。

    主治中暑暑热烦渴暑疖痱子过多痢疾疮肿结膜炎目赤肿痛痈肿丹毒烧烫伤少尿等病症。另外，苦瓜的维生素c含量很高，具有预防坏血病保护细胞膜防止动脉粥样硬化提高机体应激能力保护心脏等作用。【各位亲，在夏天的时候可以多吃苦瓜去火，但最好不要天天吃，因为苦瓜是寒性的。】

    弄完了菜后，李慎行又不停手的做起了龟苓膏，他这个龟苓膏和市场上卖的可不一样的，都是用十足的药材按照古方制作的。

    材料有凉粉甘草土茯苓金银花蒲公英龟板蜂蜜水飞珍珠粉人参枸杞乾地黄防风蜜银花苦草苦参栀子等。韩国没有卖龟苓膏的，只有他的饭馆里有作为甜点夏季和秋季出售，因为其口感和食用药效，很受到女生的欢迎。

    原料：龟苓膏粉，水过程：步骤一：打开龟苓粉，取出满满一汤匙，放入容器内。步骤二：在容器内倒入约两汤匙的温水，加一搅拌成糊状。步骤三：刚烧开的热水，约普通碗的九成满，慢慢倒入刚才的碗内，边加水边搅拌。或者的可以放在火上熬成糊状。步骤四：慢慢搅拌成糊状，最后放置冷却结成胶状即可。夏天放入冰箱冷却，食用的时候加入蜂蜜水或糖水便可。

    所谓的龟苓膏，其实就是由多味中草药熬制而成，在很早的以前就被人们当作药膳来食用。并且我吅国中医指出，经常吃龟苓膏可以促进人吅体新陈代谢，同时还具有清热降火润肺止咳美吅容养颜和滋阴补肾的功效。特别是一些患有嗓子疼痔疮痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。

    说龟苓膏的副作用之前，我们不得不承认它的营养价值非常高。特别是现在的年轻人脸上总是会冒出一个个的小包包，龟苓膏对这一情况同样具有改善的作用。并且现代营养学研究发现，在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量低脂肪低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，更是爱美女性的美容养颜的佳品。

    制作龟苓膏的材料都是以温性中和的传统中草药，味道甘平。而正因为如此所以一般都没有副作用。但龟苓膏的副作用还是存在的，因此特别是生理期的女性，在平时应该尽量少吃，存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。

    而由于龟苓膏属于寒性食物，因此想一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性老年小孩等人群。除此之外，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。

    把弄好的龟苓膏装到碗里晾着，好等凉了之后，放到冰箱里储藏。

    锅里的汤还要慢慢炖，不过李慎行已经设定了时间，不用怕煮过头。

    上楼去把笔记本电脑拿到客厅，查看了邮箱，回复了一些国外的好友的信件，然后就打开魔兽世界玩了起来。

    说起魔兽世界这个网络游戏，他可是玩了不少的年头了，二零零四年发行的时候就开始玩了，公测的时候他的朋友凯文有幸等到了帐号，玩过之后向他大力推荐，听了凯文的推荐在年底游戏发行的时候，就申请了帐号，职业是猎人种吅族选择的是暗夜精灵。

    不过最近这一年多，他都比较忙都没有玩得那么厉害了，没有和孝利热恋之前，经常长时间在线的，还被凯文嘲笑是不是女朋友管的太严了，连玩游戏的时间都没有。那时候虽然和孝利开始恋爱了，但是孝利那么忙怎么可能有时间来管他，反而是李慎行管着孝利，经常带着补品，做好的补药汤甜点之类的美食去看她，经常对关心她这个那个的。

    玩了一会游戏，因为熟悉的团队都没有人在线，他一个人玩也没有什么意思，所以玩了一会之后，李慎行就退出不玩了，打开一个经常去动漫的网站，看了看【海贼王】和【火影忍者】的更新，追着看这么久了，已经成为了一种习惯。

    有时候他也会去日本玩的时候随便买一些他喜欢的漫画。他的书架的抽屉里就有【全职猎人】【死神】【七龙珠】【名侦探柯南】【忍者神龟】【鬼泣】【棒球英豪】【灌篮高手】【最终幻想系列】【美食的俘虏】【网球王子】【圣斗吅士星矢】【怪猫麦克】等等，不仅是漫画，光碟有买有不少。他一直有个心愿，小时候没有这样的条件，所以他想等有孩子时候，可以陪着自己的孩子一起看动画片，比如【猫和老鼠】【海绵宝宝】【巴巴爸爸】等等。

    【以上都是我小时候最喜欢，年轻时候追着看的漫画动漫。记得那时候一放学就开着电视守着看动画片日子真的很美好，现在虽然有电脑随时可以找来看，但已经没有那些期待感了。】

    咔嚓！传来开门的声音，不过李慎行正专注的看着影片没有注意到开门的声音。

    嗯？正在换鞋的孝利听到客厅里有声音传来，却没有看到李慎行像往常那样出来‘迎接’自己，心里感觉有些疑问，难道他在忙着什么？

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    今天又来教做菜了~/~啦啦啦~！！！



第88章 腻歪的小俩口
    第八十八章腻歪的小俩口

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    可是等她走进客厅，却是看到李慎行正侧身背对着门口在客厅看着电脑，而且还一脸笑眯眯地样子。有问题~！孝利想到，踮起脚放慢脚步，悄悄地往他身边走去。

    走到他后面看了一会，什么啊~！原来是在看动画片啊~孝利失望的说道。【喂！喂！喂！你的潜台词是什么意思啊？难道男人在家电影什么的，就一定是小吅电吅影么？】

    听到孝利的声音，李慎行才从电脑面前抬起头来，哦~！什么时候回来了？说完之后才想起她刚才说的话的意思，有些哭笑不得的说道：呀~！按着你的意思，难道我看那些电吅影才是正常的么？

    发现把心里话不小心说出口的孝利，辩解道：我我可没有这样说过啊~！这是你自己说的，不关我的事啊！然后感觉自己不应该心虚的孝利又硬气的说道：我看啊，欧巴就是这样想的，所以才自己说出来了，我本来就没有说什么嘛~！不然欧巴怎么会这么说哼哼~被我说中了吧！孝利抬起下巴挑衅地看向李慎行。

    李慎行憋屈地抬起头大喘了一口气，哇！真是的我都是有老婆的人了，而且身材又这么正点，我至于去看那些电吅影么我？呀~！你诬赖我，我生气了，你快给我过来

    板着脸，一手叉着腰，一手伸出来向孝利勾了勾。

    我干嘛听你的，叫我过去就过去，才不要。说着还偷偷的往楼上方向挪。

    好好李慎行点点头，你不过来是吧，那我就过去。说完大步向孝利走去。

    哇~~~！！！看到李慎行走过来，吓得她立马往楼上跑。

    李慎行跟着来到楼梯下，抬头对楼上的孝利说道：你下来吧，我不抓你了。说着还把手放到身后。

    咯~咯~咯~大笨蛋！我才不相信呢，想骗我吐着舌吅头对着李慎行做鬼脸。

    哇~~~！！！救命啊！！！李慎行趁着她没注意的空档，突然发动跑上楼梯，把她吓得呱呱叫。

    最终结果是孝利被李慎行扑到到床吅上，挠痒痒惩罚她。

    哈哈哈哈哈哈哈，欧巴，我错了看她笑得有些气喘，李慎行停下挠痒痒，免得等会她笑得难受。

    知道错了吧，这次先放过你了，看你跑的一脸的汗，先去洗澡吧。擦掉她脸上的汗水，李慎行走进浴吅室。

    一会之后，李慎行从浴吅室里出来，走到床边对还躺在那的孝利说道：水放好啦，快起来吧。

    都怪欧巴，现在我笑得全身都没有力气了，怎么洗澡啊~身吅体确实有些软，但没有说的那么严重，只是懒懒的不想动而已。

    李慎行耸耸肩，抱着她走进卫生间。

    两人稍微泡了一下澡后，就下楼吃饭了，等会孝利还要忙着去录吅音室讨论专辑的事情。

    苦瓜已经泡过盐，去过水了，下锅炒了几分钟就可以出锅了。虽然说是专门给孝利煲的汤，其实这个汤男女都可以喝。

    把两菜一汤摆上桌后，李慎行就和孝利一起吃饭了。

    今天还有别的行程么？李慎行给孝利夹了一块山药。

    没有，不过等会要去录吅音室和他们讨论一些歌曲的事情。吃下山药，回了一块皮比较肥的鸭腿给他。

    等会我送你过去吧，忙到几点？不是太晚我就在那里等你。又夹了一筷子苦瓜给她。

    吃过饭后，休息会就过去，大概九点左右吧。挑着苦瓜里的大蒜给他。

    喂~喂~，我说你够了啊！竟挑一些你不爱吃的给我，还想报复刚才的事，是吧~？看着碗里的都是大蒜之类的配菜，李慎行郁闷的叫道。

    咯~咯~咯~好啦~不逗你了，吃饭，吃饭~看到他可怜的撇着嘴，孝利给他夹了一块鸭肉。