大完美主播

    桨手很累很累，两千米的赛道，需要标准的动作和超快的频率，专业运动员都觉得扛不住，更何况跑男团成员，尤其是baby和小迪，两个人的尽管被安排在最后的桨位，依旧在之前的训练里，经历了落水脱力，在今天这集中训练的开端，更是都被教练放在过替补的位置，都不用到比赛日，看到大家在水上奋力的努力着，她们都受不了，这几天在宾馆都邀请了最好的按摩理疗师，甚至节目组还为他们请来了江浙体育局里面的专业身体恢复方面的教练。

    舵手这个位置，还是不行，当一个教练带来的替补站在了舵手的位置时，大家已经意识到这个位置是最重要的，都没敢大包大揽说我要来这个，别说累不累，在一帮非专业的选手的龙舟上，站在最后的压力都很大。

    有了一个替补上去，大家的压力就上来了，教练可是带来了两个替补，剩下一个体型瘦小，教练说他也可以胜任舵手，这也就意味着，两个替补在体重方面一重一轻，可以随时上来一个替换掉桨手。

    跑男，加油！

    无论是节目想要的效果，还是大家想要传递出的精神，都需要大家尽可能做到最好，四个专业的运动员已经是最好的助力，还要用教练带来的人，那就有点丢人了。

    当新的舵手上去，正儿八经练了一条直线之后，教练突然呼喊大家回来，让大家靠岸，这对于今天的训练一个正儿八经的两千米目标还没有达成，大家显得有些错愕，随后看到站在教练旁边的替补，大家的脸色都变得有些不好看。

    难道，是要再换一个替补吗？

    难道，让我们的一员要到岸边去当替补吗？

    baby和小迪对视一眼，女孩子并不是不适合这个项目，只是她们两个的身材对于这个项目而言，太瘦弱了，王祖蓝已经到了鼓手的位置，练了两天，嗓子每天晚上都要保养，很累。现在，难道我们的努力最终也没有得到大家的认可吗？

    baby和迪丽热巴很好，不错了，你们力量小，频率跟上，半桨下去也可以。集体的力量，要比某一个人发出足够大的力，在这里更有用，你们两个的表现很好，很累吧，两千米还没有完成，大家先喝点热姜水。

    上岸之后，大家都裹着大的毛巾，按照正常的节奏，这时候该让大家回去休息了，洗个热水澡，别感冒了，有什么训练会在休息之后继续开始。

    还要练？那把我们叫上来做什么，也不是要换替补，教练还专门夸奖了baby和小迪，看教练的意思也没有要换别人的意思，那这是做什么？

    大家喝着水，缓口气，疲劳开始有一点滋生的迹象，训练就是这样，憋着的就是一口气，真要再歇个几分钟，大家的情绪下来了，那今天不用练了，都没劲儿了。

    教练拍拍手，示意大家的视线集中到她的身上：我也喜欢跑男这个节目，你们是一个整体，在最开始考虑嘉宾的时候是打算请五个，舵手这个位置是我建议的，要么请来专业一点的，不然几天时间很难真正的掌握，到了比赛现场的难度比这还要大，要全程站着，也起到一定稳定的作用，让你们尝试一下，就是让你们知道这个位置的难度和重要性。

    导演接过话头：十二人的队伍少一个，经过教练的确认，你们十一个人都是合格的，很棒是一个集体，不会再更换替补，让我们给腰不太好的陈好同学

    一提到陈好现场就是笑声一片。

    让我们给他，还有我们努力加练的baby和小迪，以及我们自己，鼓鼓掌。

    大家鼓掌，都在猜测这导演和教练在这孕育什么，绝不是无端放矢，转折要来了。

    你们是一个整体，现在，告诉大家一个好消息，你们这个集体的最后一块拼图已经到了，恭喜你们，你们的舵手到了。伴随着教练的话语，之前在龙舟上的舵手，从队伍里走出来到了教练的身体，十二人的完整队伍又剩下了十一个人。

    baby小迪邓超李晨郑恺陈赫王祖蓝，四名体育健将。

    哦！！！！！！！

    邓超第一个反应过来，表情夸张的发出惊呼声，随后小迪也马上反应了过来，她第一个反应是不相信，他不是在拍戏吗？

    陆续的，大家也都有所猜测，难道是他？

    不会吧，他能来吗？

    好，大家欢迎一下刚刚下飞机就赶到了这里的第十二名队员导演大声的宣传，随后，镜头转向开过来的车子，大家的视线也转过去，看向那停下的车子打开的车门。

    一道熟悉的身影出现，所有人都发出惊呼声，最熟悉的老朋友，最熟悉的家人。

    陈昊一身跟大家同样的装束，出来的时候先笑着挥挥手，然后将后背转过来，名牌上陈昊这两个字，他在用自己的方式传递给拍摄的镜头一个信息，我回来了，我来参加这个大家庭的比赛。

    不需要过多的演员，跑男团成员上前分别与他拥抱，到小迪的时候，旁边邓超还说：哇哦，小迪，你也不给我们通个气。

    小迪：我也不知道，昨天他还在拍戏。

    陈昊先跟四名运动员一一握手或是礼节拥抱打招呼，这才回归到队伍之中，大家齐声欢迎他回家。

    昊子刚从美国回来，下飞机直接到了这里。导演介绍了一下，大家鼓掌，对陈昊私底下的人品，大家是知道的，不管是看到了小迪两人私下里视频手上磨出的血泡，还是节目组发出的召唤，当他能够挤出时间，一定会出现在这里。

    他来当舵手？

    不了解的人，尤其是尝试过舵手这个位置有多难的四名运动健将，女排的惠若琪和跳高的张国伟，都是比较外向直爽的性格，对陈昊临时归队跟大家一起努力的事情是认可的，可对他担任舵手，持着怀疑的态度。

    来，让我们上船试一下，我也不知道陈昊的水平，是节目组力荐的，要看一下，如果不行，我还是会更换替补，尽管我本人很喜欢他的戏，也是昊门的粉丝。教练脸上恢复了严肃，她说的就是她想的，不会因为节目效果而去完全的妥协。

    他身材比例真好，电影里看着挺瘦的，没想到穿了紧身的衣服，这么壮。苏炳添对于肌肉和壮是现场比较有发言权的，他在上舟之前，还捏着陈昊的胳膊，发出惊叹声。

    今天要沾水，陈昊也是运动短裤里面穿着紧身裤，上身也是整个手臂包裹在紧身衣内，这肌肉的线条就完全的展现了出来，尤其是小腿，那线条让运动员都羡慕不已。

    陈昊的运动天赋，跑男团的成员都知之甚深，虽说有时候注定被他抢风头心里会略微有不舒服，却也知道很多时候他都收着，他的身体素质真要全面展现着来，也就不存在什么大黑牛什么小猎豹，他单独去参加的一期韩国跑男，对方提前沟通要大撕特撕，还专门邀请了那边几个运动员的嘉宾，就是为了对抗更激烈，结果是陈昊从各方面都展现出超强的素质，撕掉了很多人，最后是被宋智孝给忽悠了，没赢，实力却是展现了出来。

    今天教练说陈昊是来当舵手，跑男团成员内心，是不太觉得需要质疑的，这小子，似乎从来都没有让大家失望过，节目组能让他当这个救火队员，必定是征求了他，他有这个实力才会来。

    我一直觉得，最适合他的职业，是去当一名运动员。坐好之后，还没出发，小迪给了一句话，盖棺定论。




第九百二十五章 请为他们骄傲
    关于这一次的救火队员身份，真的是非常临时一个决定，正好陈昊在那边《史密斯夫妇的拍摄结束，节目组一个电话打过来，让他临时改变了一下行程，耽误一两天时间先到这边来，参与到节目的拍摄，之后才会回燕京去取装备，去完成对粉丝们的承诺，为了那个承诺，他拒绝了《越狱第二季的入组时间安排。

    拥有着体育达人能力，职业级水准的各种体育项目，做一个舵手，对他而言没有什么压力，在水中伴随着大家划了一个两千米，他也完全适应了节奏。

    行家一出手，便知有没有，教练本来还在别的跟拍船上，看陈昊的表现，随时指导或是下达命令停止。

    她本以为，陈昊接触过这个，看那身材也有力量，自己指导指导，加练一下说不准真能上正式的比赛。

    这一开始，之前大家轮番上阵没弄出来的直线行驶，那看似简单实则需要很多时间才能够学会的技巧，陈昊上来就站在那，稳稳的站着，光是这卖相，已然打消了大家心中的疑虑。

    教练刚开始还盯着陈昊，几分钟之后，直接将注意力放在了其他的成员身上，人家站在后面那架势，对船只的掌控，绝对的专业运动员级别，想要指导都没有能指导的地方，简单的下达了几个指令，看出了水准之后，要求大家来一次真正的两千米，教练亲自上阵，给王祖蓝演示一遍全程如何来打鼓点。

    很累，无比的累。

    baby和小迪就在陈昊的前面，两人的努力他看得清楚，这项比赛以她们两个的体力，就算中途停桨或是半桨都是巨大的考验，在鼓声中，陈昊首先呼喊口号，给大家加油，他的中气十足，又有四个小时嗓子随意使用，最初只能在直播使用有了主播能力现实化之后，在现实之中要是让他助威喊个口号，即便是撕裂级别，依旧可以轻松驾驭。

    一圈下来，每一个人都累到虚脱，回到酒店，从餐食到休息，全部都是专业的人安排，镜头前面的每一分汗水和每一个欢愉的镜头，在镜头之外，跑男团成员和嘉宾们都需要付出十倍的辛苦。

    训练过后，大家都早早休息，节目播出时，会将训练之外的游戏环节，一个一个穿插到训练的环节之中，打乱时间轴，避免观众观看时对集中画面产生视觉疲劳，训练之外的游戏环节，才是搞笑的环节，训练时，大家都拼尽了全力，哪里有搞笑的力气。

    陈昊的归来，看似只是接替了舵手的位置，却给大家带来了一种别样的动力，就像是教练说的，这是一个整体，我们的劲儿往一处用，那才是真正的队伍，他站在大家的后面，陪着鼓声的口号，也能够带动大家的情绪，甚至到最后大家都累到不行的时候，这口号还会成为大家的一种信念。

    节奏感，在这类的运动项目里，非常关键，为什么要有鼓手就是这个原因。

    第二天上午，大家起的都很晚，准备妥当，下水来了几百米，适应了一下现场。

    从现在开始，你们要听鼓声的节奏，同时在一些应急情况的时候，听陈昊的号令。

    到了比赛，可没有教练在一旁给你指导，大家心里发虚的那点东西，在陈昊站在了龙舟上之后，随之散去，一群新手如何独自应对这让大家心里发虚，经过昨天教练的确认，这陈昊的运动天赋和专业能力，做龙舟上的教练，富富有余。

    大家视线投向陈昊的时候，他冲着大家给了信心满满的笑容，比了一个胜利的手势，他可没觉得自己需要给大家发号施令，大家有需要的时候，自己做一个情绪的调动者就好了，什么如何分配体力之类的，那东西没必要去控制，大家情绪到了，有几个不合时宜的冲刺，那是情绪的爆发，真要有个人在后面给大家不断发号施令，都是人中龙凤，那么做只会有一个结果，让大家高涨的情绪垮掉，让大家心里不爽，本来是拧成一股绳的比赛，到最后就有可能因为一些内心不爽的缘故而变得别扭。

    聪明人心里都明白陈昊的聪明之处，也是能够跟他关系相处不错的重要原因，懂得适时的藏拙不是智者，在藏拙的同时还能够一定程度突出别人，那才是真正的智者。

    比赛的过程，真的是艰辛，每一个人都拼了，所有人都知道，到节目播出的时候，拍出来的画面会很帅很赞，也会格外突出大家的努力，但真正这两千米的比赛，是枯燥的，是辛苦的，每一个人都在途中发出痛苦的吼声。

    坚持，成为了比赛的主题。

    一次转弯大家的着急，龙舟差点翻了，陈昊作为舵手，在这个时候发挥了作用，大吼着指导大家如何做，他自己也半蹲下来，发力去尽量帮着控制龙舟，成功转弯之后，一路到底。

    每一个人，都在努力的嘶吼给自己加油，他们知道节目播出之后一定会有人说故意煽情也会有人说他们拿了高额的酬金就该拼命，但实际情况如何只有他们自己知道，有多努力也只有他们自己知道，一场两千米的龙舟比赛，对他们而言是巨大的考验，能够坚持下来，那每一个人都有骄傲的资本，有可以更轻松拿到酬劳的方式，在这里付出的努力和汗水，值得每一个人竖起大拇指赞一下。

    陈昊能够看得到，前面两个女孩真的已经是累到近乎脱力的状态，团结一心，勇往直前，两人几乎全靠着一股子意志在支持，龙舟上的每一个人都在大喊着加油，成绩不重要，完成比赛且以一种拼搏的精神完成，才是真正大家的目的。

    完成了比赛，每一个人都以一种近乎于哀嚎的兴奋状态欢呼着胜利，到岸边的时候，baby和小迪已经完全站不起来，当龙舟不在晃动之时就是两人彻底瘫软下来的时候。

    大家将两人搀扶出来，陈昊示意旁边的工作人员帮忙，他一边一个，将两人给拖起来放在两侧肩膀上，扛着她们，分别一只手抬起来在她们的腰侧帮着固定。

    欢呼声响彻整个岸边，两个如此柔弱的女明星，竟然完成了两千米的龙舟比赛，她们脸色的苍白和抑制不住往下流的汗水就是最好的佐证，别人也会很累，但大家都愿意将掌声送给坚强的她们。

    惠若琪是女孩，她是专业的运动员，从身高到体积其实都不输男人，她最清楚女人的力量极限在哪里，以baby和小迪的明星身体，能如此拼了命的完成比赛，不说为自己增长多少粉丝，不说为自己赢得多少赞扬的声音，至少那些在网络上诟病她们的人，该好好的为自己的言行自省一下，这样的艺人，你还好意思去对她们横加指责和谩骂吗？

    在休息区，每一个人都瘫软在那里，在镜头开始拍摄之前，理疗师和医生先进来，给他们每个人做检查，尤其专业的理疗按摩师，对每一个人的肌肉和身体关节进行检查，在镜头里他们是拼了命，要知道每一个人，节目组可都给保了巨额的保险，也真的怕他们受伤。

    真正这口气松了下来，baby和迪丽热巴，两人直接被疲乏酸痛肿胀的乏累，给刺激的忍不住掉下眼泪，这可是正儿八经的被累哭的，身体有很多部分都感觉不是自己的了，或许对她们而言，从来没有这么辛苦过。

    陈昊没有过去一个人将小迪搂住，而是跟大家一起，面对着她们两个，给予最真诚的安慰鼓励和赞许。

    你们真的太棒了，你们完成了真正不可能完成的任务。

    一桨都没有少，你们是英雄，我真心为你们自豪。教练搂着两人，发出最真挚的赞美，真的了不起，这才短短几天的时间，她们要从无到有的学习，更重要的是身体无法改变，她们克服了身体上无法弥补的羸弱，完成了比赛。

    其他人也是一样，真的都累脱力了，就感觉从胳膊到腰肢乃至到双腿都不是自己的了，按摩的刺激，让他们逐渐感觉到了酸痛，这个时候，酸痛的感觉是好事，能让他们顺利将接下来的画面拍摄完毕。

    现场颁了一个奖项给跑男团队伍，陈昊站在舞台之上，一首荡气回肠的《hero。

    送给来自全世界所有高校的龙舟比赛队员，送给跑男团的所有成员，特别送给今天我们心目中真正的英雄baby和小迪。我以自己为跑男团的一员而自豪，英雄，他们都是我心目中的英雄。了不起！！

    在节目结束了拍摄之后，所有刚才还在舞台上跟大家互动的人，全部放倒，回到酒店甚至连澡都不想洗，那种身体不属于自己完全脱力的状态，真比喝多酒或是严重晕车的感觉还要难受。

    几乎很少在自己官方帐号发布消息的陈昊，在自己的微博和乐乐上，都发布了一条信息：如果你们看了这一期，请为他们而骄傲。

    附带着照片，每一个人，要么是累到身体被检查的时候出现各种问题，要么是身体直接就有外伤，要么是水泡磨破皮表皮出血



第九百二十六章 年度大戏
    一个不争的事实。

    当综艺节目开始不能专门为了趣味而去制作的时候，确实，在观众眼里会觉得节目没有以前好玩了。

    最明显的就是《极限挑战，那样一个超强的常驻嘉宾阵容，在第一季的时候真的是收视率爆了，当时如日中天的跑男都无法压制其崛起，而今节目组和跑男一样，都会被一些不明就里的人冠以‘越来越没意思’。