明日传奇

    昨天放过假了，怎么可能今天又放假？郭旭一本正经道。

    科比笑了。你个混蛋，故意吓唬她是吧？这是我的女朋友瓦妮莎。

    瓦妮莎笑着和郭旭打了个招呼。嗨，我是瓦妮莎乌尔维塔科尔内霍兰尼。

    嗨，我是杰森郭。郭旭笑着咽了口吐沫，想到这是怎么回事了。

    他昨天晚上没做梦，以为是玩累了所以睡的好，事实并不是这样。他前天做过一个很长很真的梦，这种情况他在波利斯遇到过。

    那个，你们继续，我先闪了，忽然想起来还有事。郭旭摆摆手离开了球馆。掏出手机一看日期，果然是1月3日。

    时间循环再次开启了，今天是第一天。郭旭很快就镇定下来，他有了经验，知道破除循环的方法和最后的梦有关，至于开启的条件，也许和他被虐的抑郁了，太渴望变强有关。

    愚人节那次他梦到被高顺位选中，结束循环时确实拥有了2000一届顶尖新秀的实力，只是没有被高顺位选中。

    这次他梦到的是在总决赛打爆了艾弗森

    我擦，这次我得在时间循环里待多久？还能出得去吗？

    这个年代艾弗森在1号位单挑基本是见谁爆谁，幸好他梦中队友也会包夹会补防，前世总决赛艾弗森的命中率也不高，只有407。

    他细想了一下，这个条件似乎不难达成，只要他进攻端有单挑艾弗森得分的实力，就有可能在数据上和其互爆，总决赛艾弗森的精力肯定要放在进攻端。76人其他球员得包夹奥尼尔严防科比，郭旭遇到的防守强度不会太高。

    当然，想在总决赛上得高分，郭旭目前的实力还做不到，哪怕奥尼尔愿给他掩护，他也破不了76人的铁桶阵，那帮蓝领平时就是防艾弗森练防守。

    他还必须提升身体素质，起码在速度上不能输艾弗森太多，否则总决赛上连续被过，教练或许会缩短他的出场时间。

    和较量过的对手们相比较，郭旭速度与纳什杰森威廉姆斯差不多，胜过基德佩顿比卢普斯这些重型后卫，略逊小飞鼠斯塔达迈尔弗朗西斯，但是比艾弗森慢的很明显。

    艾弗森的带球跨场速度有记载的数据是571秒，在nba属于顶级，郭旭测过一次用了625秒，爆发力逊色不少。

    而这项数据还不是艾弗森的极限，准备充分的话会更快。前世德文哈里斯有次从篮球场一端底线运球奔跑，仅用了39秒就到达了球场另一端，这一纪录被吉尼斯官方认证！

    至于100米，nba所有球员都没有正式测过，数据基本全是粉丝瞎编的。

    只要速度提升，郭旭的弹跳力爆发力也会随着提升，加上他在1号位中出色的力量，等时间循环结束时，他相信自己在nba也算得上一个超人了。

    出了球馆，他打电话给奥斯汀，中午请客叫哥们一起吃大餐，然后出去玩点什么放松心情，等制定了训练计划后再去练球不迟。

    他还给梅根发了一条短信。你这孩子真没福气，我要去吃大餐了。

    梅根要是这会儿在洛杉矶，能跟着吃很多好东西，现在他就只能去找别人了。




第一百五十一章【你想什么时候开始？（十）】
    郭旭和奥斯汀出去玩了一下午，还体验了一项两人都没玩过的娱乐——室内飞行。

    这个又名风洞飞行，是通过人工制造和控制气流，把人在一个特定的空间内吹起来，悬浮翻转垂直上升急速坠落，从而体验飞翔。

    飞行舱底部的6个鼓风机同时开启，相当于16级台风，风洞内发出震耳欲聋的响声，郭旭玩的很嗨，感觉有点像在水里游泳。

    晚上回家睡了一觉，睡来后郭旭又变的很精神，他看了看表6点整，1月3日。

    起床后他打电话给经纪人哈皮沃特尔斯，请他一起去origina lpantry吃早餐。

    1924年这家市中心餐饮店就已开业，它24小时开放，并提供极棒的传统早餐。在郭旭看来，这里有洛杉矶最棒的烤面包片和培根，色泽鲜美，十分诱人。

    进了时间循环，郭旭变的更大方，和朋友有福同享，点了一桌子东西。

    吃着美食，郭旭说：哈皮，先别管代言广告的事了，帮我联系一个篮球训练师，我要练突破还有抛投高打板这几种技术。

    哈皮不解道：打着常规赛你要训练师干什么？你根本没时间，要是想练的话得等到赛季结束后啊，你现在已经很出色了。

    郭旭笑道：我能抽出时间，你今天就帮我选人吧，找擅长技术的矮个子陪练，我想练一个招牌绝招出来，不然很难成为全明星。

    此前nba赛程很紧密，现在有了时间，郭旭最想做的不是放假放松，而是尽快提升实力，等练烦了再适当娱乐，像在波利斯时那样六天训练，一天放假就行。

    追赶艾弗森是他的动力，科比已经成为了全明星，是联盟最强的得分后卫之一，尚且坚持苦练，他哪有理由懈怠？

    他打算研究艾弗森的攻防，做到知己知彼，但他不会练防守为主，靠防守限制艾弗森达到赢球目的他没想过，进攻就是最好的防守。

    身体素质当然也得练，这是附带的。理论上只要球员年轻，身体素质就可以提升，郭旭现在才19岁，他还有很大的潜力可挖。

    在他前世，雷霆球星维斯布鲁克的身体素质球技都在进入nba后大幅提升，他成为忍者神龟是天生的，但成为巨星并非一蹴而就。

    维少的身体素质参加选秀时只是一般，靠后天努力才成为了顶级。不然你以为科比说对待比赛的态度上，维斯布鲁克百分之百像我说的是投篮打铁吗？

    维少给人印象最深的是扣篮，其实他直到高三才能扣篮成功，这在美国黑人中是什么概念？要知道，土豆内特罗宾逊13岁就能扣篮了，那时他才一米六。至于奥尼尔，13岁都快能拽下学校的篮筐了，那才是老天爷赏饭吃的典型。

    美国的天才高中生们，哪一个不是飞天流？而维少高三时还没进过全国高中生前一百名，毕业后也没多少学校找他，他为了死去的好友执意要进ucla大学，直到最后时刻才拿到奖学金。

    然后他在大学练了两年进nba体侧垂直弹跳才76c，和郭旭一个水平，当年的选秀模板只是蒙塔埃利斯。

    所以，维少成功的最大因素不是天赋，而是勤奋，他并不是印象流说的天赋碾压，全靠身体，无技术，低智商，只有他能防住杜兰特。杜兰特跑去勇士化敌为友后，两队较量，他明显是防不住的。

    哈皮知道郭旭是什么个性，劝说没用，想到就干。

    吃完早饭，哈皮立即打电话向圈内几个经纪人询问训练师的事，工作效率很高，下午就挑选出了三个符合郭旭标准的训练师。

    郭旭看过资料后，拍板选了最年轻的一个，打过ncaa的落选新秀。他今年28岁，控球技术很好，擅长抛投，名叫加农贝克。

    在郭旭前世，加农贝克是篮球训练师中的佼佼者，现在他还没什么名气。

    高中时他曾是有名的球员，毕业后得到超过20所第一赛区学校的邀请，最终他选择到名校杜克大学去打球。大学一年级时他被选入大西洋赛区最佳新秀队。后来又转到北卡罗来纳大学威尔明顿分校并在那里完成学业。

    毕业后，加农先是在一些半职业的联盟打球，后来决定改为从事教练工作，当训练师训练专业的篮球运动员进攻技术。

    到2018年，加农制作了超过25张最畅销的篮球培训dvd，侧重于介绍最有影响的训练与篮球培训技巧。他的nba客户包括阿玛雷斯塔德迈尔杜兰特詹姆斯保罗哈登等众多大牌球星。

    没能进入nba打球是加农心中永远的痛，他只为掘金打过夏季联赛。虽然技术非常出色，但他的身高只有180c，并且是个爆发力糟糕的白人。他的运球技术很好，投篮精准无比，可惜只有纯技术打不了nba，随便来个3流后卫都能靠身体对抗把他打爆。

    对他而言，做教练是最好的选择了。

    郭旭打电话联系了身在洛杉矶的加农，去他所效力的公司见面。

    当郭旭说出自己的诉求，加农提出了疑问：郭，你真要现在聘请我做训练师？nba常规赛正在进行中，你根本没办法完成我提出的那些高强度训练，就算你要练也只能等夏天休赛期。

    不，我要的就是现在练，等到夏天就没意义了。郭旭坚持己见：我非常了解自己的身体状况，高强度训练肯定没问题，关键是我要在季后赛之前变强。

    他当然没问题，循环里身体是bug，每天6点准时满状态在公寓醒来。

    你隔几天练一次是没用的，只会影响你的比赛状态，适得其反，如果过度疲劳，还会容易受伤。加农感觉郭旭就是个外行，他必须得为客户负责。

    郭旭可不是普通nba球员，他是湖人队的第六人，最佳新秀，全队第三得分点，要是让人知道是哪个训练师把郭旭练伤了，球迷和湖人管理层都不会给加农什么好脸色看，这会直接影响到他的事业。

    我就想练练进攻技术，不主练身体素质，按次数收费不行吗？郭旭问。

    不行，我必须为客户负责。加农面无表情，义正词严。这种训练方式对你没有任何好处，进攻技术更不是几次就能练好的，你想的太容易了。

    无论郭旭怎么说，作为一个好的训练师，加农都得为对方着想，这是职业道德问题，他就算闲着，闲几个月，也不能赚这种钱！

    郭旭说：我一次训练愿出五千美元，你觉得怎么样？

    加农笑道：好吧，你想什么时候开始？



第一百五十二章【师AI长技以制AI】
    有钱能使鬼推磨，如果他不推，就证明钱还不够多，这是个让加农贝克无法拒绝的开价。大梦奥拉朱旺退役后开训练营教大梦脚步，一周收费也就4万美元。

    在郭旭前世，加农贝克是教练界的牛人，比大梦有名，除了各层级的球员训练，还长期开设教练培训项目，训练并培养出数百名国外优秀的训练师，钱都赚翻了。但现在，他就是个小有名气的年轻训练师，一个大牌客户都没有过，如何拒绝郭旭的金钱攻势？

    郭旭笑问：可以今天就练吗？

    你不需要事先做准备吗？

    不需要，晚上练通宵都行。郭旭想了想，叹道：算了，还是明天吧，我早点找你。

    于是，两人约好了明天开始训练，这些对话郭旭未来得重复很多遍。

    给郭旭当陪练加农不觉得会累，因为说了是练技术为主。他只是奇怪郭旭的报价太高了，虽然他早听说过有些球星花钱大手大脚，肆意妄为，但郭旭还是个底薪新秀，就算有广告代言收入，这也太大方了。

    顶级训练师也不可能拿到这种价码，为什么郭旭看起来却一副很不好意思的样子呢？

    只因为郭旭知道，时间循环里自己表现的多么财大气粗都没关系，这份钱加农是拿不到的。他当然会不好意思，感觉像诈骗一样。可是他没办法不骗，这就是循环里的物理定律。

    加农给郭旭打印出了一张表格，上面是详细训练项目，这些东西都是保存在他电脑里的，只需根据球员特点稍做调整，郭旭拿回去看看，明天好有个准备。

    他的训练很有针对性，后卫前锋中锋训练侧重点不同，他全都有研究，郭旭主要练的是持球突破和投篮技术。

    过了一晚，又是1月3日。

    郭旭背下了加农的电话号码，早上就给他打了电话，靠金钱攻势轻易谈妥，并简单的签了一个训练师聘用合同。

    两人和科比瓦妮莎错开时间，下午一起去了湖人训练馆练习。

    郭旭很快就知道找对人了，加农的交叉步变向非常出色，并能说出艾弗森变向的技术特点，刻意进行针对性的训练。

    在郭旭前世，加农的教学视频里有35种实战过人假动作，现在他还没那么多花样，但他最擅长模仿的就是艾弗森，这样更容易吸引客户。

    艾弗森训练时有一种特殊的训练运球的方式——火箭式运球！在进行这种训练时，他会以自己的膝盖高度为界，让自己只在这个高度以下运球。也正是因为这种运球方式，才让答案的变向更快，因为他习惯了压低重心，快速拍球。

    加农建议郭旭尽量养成这种习惯，发挥自己灵活的优势，师ai长技以制ai。

    而作为一个身高只有180c的小个子球员，加农大学时为了躲避封盖，苦练的绝技就是抛投，无论帕克那种跑动中的人球合一飞身抛投，还是佩顿的高打板抛投，他全都会。

    加农告诉郭旭，抛投重要的不是技术，而是手感，必须坚持长期练习，想短期内练出命中率根本不可能，这是一个找节奏找距离加深肌肉记忆的过程。

    抛投技术简单说就是一句话：在面对高大防守者的时候，在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度，躲避封盖进球。

    这比原地投篮难得多，掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。?

    两人单挑了一会儿，只比拼技术郭旭处于下风，但他身体素质比加农好得多，所以加农防不住他，出一点空当就没法阻止投篮。

    高手再民间这种事也不全是yy，如果加农速度快一点，对抗强一些的话，他不仅能打nba，还能成为的乐透秀。

    可惜加农虽然训练勤奋，上天却没有给他一副好身体，哪怕一项优势都没有，造化弄人。

    每次郭旭被过掉，加农都会用慢动作给他演示技术的要领。既教他怎么突破，也教他怎么防守，专业且非常用心。

    持球准备进攻时，肩膀一定要低于防守者。

    持球手运球时，尽量远离身体并且一定不要过膝，尽可能将运球重心压低。

    做体前交叉步动作时，运球尽可能快且幅度要大，以此最大幅度晃动防守者的重心。

    郭旭在指导下用假动作对练，把技术要领都记在了心里，加农教学比克里夫斯细致得多。他要做出这些动作不难，但要发挥出威力得一步步熟练，是一个长期的过程。

    练了四个小时，两人在湖人训练馆更衣室冲了个澡，郭旭又邀加农一起吃晚饭。

    这次轮到加农不好意思了。收了钱，帮你训练是我的责任，吃饭就算了吧。

    你别客气，我这么练下去一定能提升实力，得好好感谢你。给个面子，我们接下来还得长期合作呢。

    好吧。

    两人去了西餐馆grand cafe，选太高档的地方加农肯定会推脱，所以郭旭选了一家自助餐馆。他和奥斯汀一起来过，食物，饮品，环境和服务都无可挑剔。

    吃着东西聊篮球，加农说：杰森，我可以帮你完善技术要领，但这些招数你和我练是没法检验威力的，因为我防守不行，个头比你还矮。如果想尽快变强，你需要找一个高水平陪练才行，在湖人训练时你要多用这些技术。