两界球王

    唉，女人的世界咱不懂。

    江亦辰大口大口的吃着，他虽然不饿，但在李悦面前，他尽量表现出一副吃得很开心的样子，桌上的每一道菜，都是李悦精心所做，他不能辜负她的爱。

    “悦儿，你真的不陪我吃一点吗”，江亦辰又在劝她。

    “都说了，我怕胖！”。

    哎，怎么还来这句话！

    “悦儿，你知道什么叫胖吗”，江亦辰抬起了头。

    “呵呵，这有什么好说的，凭感觉呀，我就觉得自己这几天胖了些，是宇文姐姐不在，我每天在屋里呆的时间长了的缘故吧”。

    “你知道什么叫标准体重吗”。

    标准体重

    李悦摇了摇头，在这个世界，哪里有这种说法，她根本就没有听说过。

    “你听我说，标准体重是通过计算的方式来测量人体各项质量指数是否合乎理想，也是反应人体健康状况的标识。”。

    李悦一愣，“亦辰，你这话是什么意思，我怎么不太听得懂呀”。

    质量指数标识

    对，这些名词，李悦怎么能明白呢。

    江亦辰一笑，“这样说吧，你的身高和体重其实是有一定的关系的，你至少有一米六五吧”。

    凭目测，江亦辰大概就知道李悦的高度。

    根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm－80）x70﹪女性标准体重计算方法为（身高cm－70）x60﹪。

    江亦辰可不敢再把这个公式说出来，如果说出来的话，李悦一定会晕倒。

    “我就直接说结果，你这样的身高，其实114斤是中间值，上下浮动10斤左右都是正常的！”。

    女人可不想体重过百，就算李悦个子相对比较高挑，她也不能接受这个体重。

    她冲江亦辰做了个鬼脸，“我才不信你这一套呢你一定是想哄我开心，才瞎编的！”。

    哪里有呀，江亦辰这小子是好好回忆了一番，才想




第539章 只练防守
    和李悦又聊了一会以后，江亦辰回到了屋中。

    他已经睡不着了，他刚才想到高俅可能会在比赛的最后时刻才会上场，心里便立即紧张了起来。

    是他太大意了，忽略了这个问题，以为高俅会一开场就和他们一起战斗，他错了，他必须要尽快把战术制定出来。

    这一夜，江亦辰无眠，他想了太多太多的事情。

    如果高俅不能上的话，之前所想的阵容就要进行调整。

    李西恐怕不能首发了，要完全放弃进攻才行。

    他很清楚，只要不到三球以上的落后，等高俅上场以后，玉峰队就一定有希望，只丢两个球已经是底线。

    或许他们还能够做得更好！

    除了守门员之外，其他位置上的人，江亦辰都在斟酌。

    两名中后卫，他决定用李巴雷和夏虎仁，边后卫完全放弃进攻，这样的话，可以让李东亮和李福来踢。

    他决赛用三后腰，马克、李铁负责协助边后卫防守，他居中，协助两名中后卫。

    在他们身前放三名中场。

    李宁、孙膑、范统！

    这三人的技术不错，得球以后，尽量多控制。

    他雪藏了李西和宋玉！

    不是他不信任他们，而是根据战术的要求，这二人都是攻强守弱，他们上场只会削弱玉峰队的防守，不过，等到高俅出场以后，李西和宋玉也会立即上场，换下后防线上的李东亮和夏虎仁，以及范统，到时阵形会马上发生改变。

    他会顶到前面去，和他们二人形成一个三角。

    中场会变回李铁的后腰，李宁和孙膑在两侧移动，马克拉回去和李福打边后卫，高俅和李巴雷居中！

    行，就这样安排！

    江亦辰长吸了一口气，这个阵容也是他现在所能想到的最好的应对了。

    当然，这件事情暂时还不能提，他也学会神秘，不到赛前最后一分钟，不公布首发阵容。

    天亮了，江亦辰深吸了一口气，大步向着球场而去。

    今天或许是他最后一天出现在这块训练场上了，明天他们就要踏上决赛的场地。

    他热爱这片土地，他忍不住蹲下去，吻了吻草坪。

    队友们来了，见江亦辰蹲在那里，有些奇怪，“江爷，你在做什么”。

    他急忙掩饰，“我看这块草有点松了，踩一下！”。

    大家也没有在意，“今天的训练内容怎么安排，不会还是那一套吧”。

    江亦辰摇了摇头，“不是，今天只练防守！”。

    他把队伍召集了过来，人员很快分配好了，八名队员防守，剩下的十多名球员进攻。

    有这样踢的吗

    有人不乐意了，“江爷，这样踢，后卫岂不是会被累死”。

    江亦辰摇了摇头，“明天的比赛我们可能就会一直这样被对手压着打，现在就要适应，不要多说了，按我的意思开始训练吧！”。

    ，江亦辰，李巴雷，夏虎仁，李福，李东亮，李铁，马克，他们八个人走到了一边，就凭这个站位，队友们都已经猜到了，这八个人明天会做为主力首发。

    另外三个人呢

    不对呀，玉峰队里铁打的主力还有李宁、孙膑、宋玉、李西，这四人注定有一个人不能上场吗

    其实他们没有想到，在江亦辰的计划里，是宋玉和李西都会被雪藏。

    训练开始了，队友们可一点也不客气，利用人数上的优势，以多打少，进攻有声有色。

    防守一方忙得不亦乐乎，才把球解围，新的一轮进攻又来了。

    这样持续了半场以后，终于还是被攻方踢进了一球！

    从防守队员的表现来看，他们的体能比之前的比赛要好了许多，而且相互间的协防也很到位。

    江亦辰脸上露出了笑，行，兄弟们明天的表现只会更好。

    他主动下场，让孙膑加入到了



第540章 诗人江亦辰
    不过，他很快就明白了过来，刚才那球，他们是故意的，李宁是他们的队长，在最后一场训练赛上，他们用这样的方式来向他致敬！

    行吧，你们想怎么样就这么样，宁爷既然回来了，小爷也懒得理你们了。

    他坐到了场边，拿起一瓶水喝了起来。

    他现在确实轻松了下来，如果李宁不在队中，他各方面的压力都很大，一支球队，需要不同的灵魂人物。

    从战术层面上来讲，他确实是玉峰队的头牌，可是从领导能力来说，他远不及李宁，有李宁在，全队的凝聚力会增强许多。

    训练结束了，李宁果然把队员们留了下来。

    “宁爷，开会我不反对，只是今天的会能不能稍微短一点，我想兄弟们这几天都太累了，早点回去休息，明天好准备比赛！”。

    “大家知道明天的比赛场地在哪里吗”。

    江亦辰忙着训练，还真的忘了这件事情。

    “在哪里呀”。

    大家都以为还是在丰都镇，所以之前没有人问过。

    李宁轻吸了一口气，“这场比赛放在了宇文队的主场进行！”。

    宇文队的主场

    玉峰队刚淘汰了他们，到他们的赛场去踢，球迷们绝对会站在李唐队一边呀。

    不过，所幸的是宇文队的主场条件非常好，草坪质量一流，更有利于球员们的发挥。

    只是有些远，离李家庄至少有百里以上，李宁临时来通知，是不是一会就要启程了呢

    不错，他们马上就要出发了！

    哎，怎么这么急呀，周车劳顿，球员们的休息就成了一个问题。

    不过，这么多的苦难，他们都承受过来了，最后这点小插曲算不上什么。

    事不宜迟，他们很快就动身了。

    还好，一路顺利，到达目的地以后，李宁直接让队员们先休息。

    或许是太累了，队员们一躺下就睡着了。

    为了保证明天的比赛，江亦辰也强迫自己早点睡下。

    还好，这个小波折并没有影响到他们。

    第二天，李宁特意让他们多睡了会，才让人去把队员们叫醒。

    队员们重新集中了起来。

    “好了，最后一次会议，我们就在训练场开吧！”，李宁清了清嗓子。

    “我想该说的已经说得太多，该做的事情，我们也都做了，现在大家有信心吗”。

    “有！”。

    “从现在开始，球队全权由江亦辰负责！”，说完以后，李宁示意江亦辰走过去。

    江亦辰长吸了一口气，他站到了队伍的最前方。

    “曾经有一个少年，他有一个梦，梦想有一天可以站在最高水平的蹴鞠大赛的决赛场上，这个梦终于要实现了。”。

    他轻轻的说着，声音略带磁性。

    “他自小就热爱蹴鞠，在球场上，他会变成另外一个人，变和生龙活虎，其实他不爱说话，也不爱和人交流，小时候还被别人认为有自闭症，是蹴鞠改变了他的人生，让他看到了希望。”。

    “今天，我想说的是，每个人心里都有一个梦想，而我们的梦想是那样的相似，就是一起站到代表着最高水平的蹴鞠舞台上，把这场戏演完！”。

    “或许，这场梦会让我们失望，或许我们努力了之后还是失败，或许我们会美梦成真，或许……”。

    江亦辰哽咽了，他说的是他内心里的每一个声音。

    大家变得异常的安静。

    “人生能有几回搏，我们用了多少的努力，才



第541章 冥想
    队员们在一起相互鼓着劲，互相拍打着对方的肩和胸。

    “好了，大家先去吃点东西，然后到比赛场地集中。”，李宁道。

    比赛时间安排在下午，所以大家都还有时间准备，甚至一会还可以小睡一会。

    这里宇文队的主场，想必宇文娇也在这里，江亦辰心里犹豫了一下，还是决定比赛以后再去找她。

    他也相信，一会比赛的时候，宇文娇一定会去为他助威。

    赛前的调整也是非常重要的，江亦辰跟在球员身后，他不想在这个时候有什么意外发生。

    等球员们吃好了以后，看着他们都整齐的到了训练场以后，江亦辰的心才放下来。

    踩场训练，主要是适应一下场地，了解一下赛场的情况，短短的几十分钟已经足够了。剩下的时间，对于球员们来说，反而很难熬。

    不能让这个时间浪费，既然李宁已经让他全权负责，他决定把全队拉回到休息室。

    在休息室里，江亦辰先让大家坐好。

    “好了，现在你们按我所说的去做，一定要认真听，认真的按我所说的每一个步骤去做！”。

    这小子又要玩什么

    江亦辰是要带着队员们做冥想，在这个世界应该没有这个东西。

    冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。

    瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

    现在队员们的心一定要静下来，不能浪费体力，而冥想可以让他们一会更好的进入比赛。

    “大家准备好了吗”。

    “好了！”。

    江亦辰轻吸了一口气，这也是他第一次做冥想师，他也不知道会做到什么程度，也不知道效果会怎么样。

    “现在请你们以舒服的姿势躺着或坐着。无论用哪一种姿势都可以，一定要调整到自己觉得最舒服的姿势。”，江亦辰的声音变得柔和。

    “开始意识着自己的呼吸，吸气时，在心里对自己说:吸气。呼气时，在心里对自己说:呼气。”，江亦辰的声音突然充满了魔力。

    “轻轻的闭上双眼，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，舒展眉心，嘴角微微上翘，挺直腰背放松双肩，放松双臂，让脊柱向上无限延伸。”。

    在江亦辰的导引下，队员们的身体越来越放松。

    “现在让我们一起走进快乐的世界。抛开所有的紧张，烦恼和不安，我们的心变的平静，祥和。首先，让我们收紧腹肌，将身体里所有的浊气排放出去，然后，用鼻子慢慢的深深的吸气，让新鲜的氧气通过鼻腔，喉部，下压横隔膜，直接送进小腹处，感觉小腹慢慢的向外扩张，隆起。呼气时，小腹向着脊柱腰椎方向慢慢的回缩。感觉体内所有的废气，浊气全部排出体外。”。

    江亦辰曾经用过类似的方法进行心理调整，效果极好。