两界球王

    “小蝶姑娘，非常感谢你的照顾，以后你有什么事情，只要托人来告诉我一声，我一定会帮你！”。

    江亦辰不是轻易许诺的人，小蝶如此悉心的照顾他，这个恩情他一定要报。

    他做人做事都没有什么架子，对于这些普通人的关心和帮助，他记得更牢。

    小蝶脸上浮起了笑，甚至有一种不可思议的表情，“江大哥，你说的是真的我有事情可以请你帮忙”。

    她换了个称呼，改口叫“江大哥”了！

    这样叫着，她觉得二个人的关系又近了许多。

    江亦辰点了点头，“放心吧，我说到做到，现在时间真的差不多了，后会有期！”。

    “后会有期！”，小蝶不舍的看着江亦辰。

    江亦辰已经走远了，她还呆呆的站在那里。

    这一切好像做梦一样。

    “你这傻丫头，动了春心了”，一个声音从她身后传来。

    小蝶摇了摇头，“姐姐，你也知道，做我们这行的，没有人真正看得起我们，可这个江亦辰不一样。”。

    一位姑娘走过来，轻轻搂住她的肩头，“好妹妹，你一夜未睡，一定困了，去休息吧！”。

    身为烟花女子，其实她们内心深处也有许多难言之隐，若不是万不得已，没有人想走这条路。

    小蝶轻叹了一口气，回到了屋中。

    她根本就睡不着，满脑子都是江亦辰的影子。

    她之前只是听说武林中出了一个绝世高手，能接下李元霸四招。

    当时，她也只是听听而已，并没有放在心上。

    再后来，她听说，玉峰队有一个叫江亦辰的人，有着神一般的球技，率领一支草根球队杀进了决赛。

    再一打听，原来是同一个人。

    她有些震惊，世间居然有这样的奇男子。

    今天终于见到了真人，她觉得是那样的亲切，江亦辰就像一个邻家大哥哥一样，没有一点架子，对她一直客客气气。

    仅凭这一点，已经让她对江亦辰充满了好感。

    再说江亦辰，离开**镇以后，真气一提，快速向着李家庄而去。

    他昨天一夜未归，心里也未免有些忐忑。

    如果李悦问起来，他还真不太好意思解释，其实他做事问心无愧，而李悦也不是那么八卦的人，想必此事也不会再提。

    很快，他就回到了李家庄。

    在训练场上，还没有人来，江亦辰长吸了一口气，还好，来得及时。

    昨天是恢复性训练，今天的训练内容强度会大一点，会有战术上的安排。

    江亦辰觉得在这个时候，高俅应该出现了。

    他会具体来负责这几天的训练，毕竟三天之后的比赛，他也要上场呀。

    太阳此时才慢慢升起，江亦辰拿起一个球颠了起来，他的身体虽然在动，可脑子一直在想着几天以后比赛的事情。

    如果高俅回来，阵容会做什么样的变化呢

    不出意外




第536章 魔鬼训练
    玉峰队的队员自我约束力都非常强，这也是他们能够打进决赛的一个原因。

    在江亦辰的带领下，他们做完了准备活动。

    “第二项，体能训练，大家跑一个时辰，我不喊停，谁也不准停下来，明白吗”，江亦辰大声道。

    不会吧

    江爷今天怎么了这个训练强度可大了些呀。

    江亦辰相信他们不会偷懒，这些兄弟都有着极强的职业素质。

    “大家注意，速度要匀速，不能太快，但也不能太慢，明白吗”。

    “明白！”。

    “好，听我哨音，准备！”。

    哨音一响，二十多条汉子便围着球场跑了起来。

    一个时辰，相当于现在的二个小时，一场比赛所消耗的体能也差不多如此。

    其实这样的体能训练是不够的，在比赛中，需要的是变速跑，对人的要求更高。

    等队员跑完了，江亦辰没有让他们立即休息，“现在进行下一个项目，每人完成二十组五十米冲刺，大家排好队，要尽全力完成！”。

    不会吧江亦辰从来没有组织过全队的训练，今天第一次，就来这么大的量。

    “记住，一定要在规定时间内完成。”。

    刚才是有氧训练，现在是无氧训练，江亦辰对于足球训练其实很专业。

    这二十组跑下来，许多人都有些杠不住了，“江爷，咱能不能不这么玩，太累了。”。

    “现在累，总比三天后在球场上丢人显眼要好！”，他突然变得严厉了。

    队友们也只好摇摇头。

    “好了，下面进入下一项，力量训练！我已经把器材搬到场地中央了，大家举铃，连续五百下，同时坐五百次下蹲！”。

    五百下

    你当个个是你江亦辰呀，真受得了吗

    这里面最先叫苦的就是李西了，他的体能本来就不好，让江亦辰这样一练，已经快站不住了。

    “江爷，我能不能休息一下，一定完成你布置的训练任务！”。

    “可以，不过只有十分钟！”。

    “好！”，十分钟就十分钟，总比没有的好呀。

    所有人都完成训练任务以后，上午已经过去一大半了。

    江亦辰吸了口气，“现在进行下一个项目……”。

    他话还没有说完，孙膑就打断了他，“江兄弟，你稍等一下，中午饭你先安排一下，让人直接送到训练场就行了，我怕兄弟们一会没有力气走过去。”。

    其他人立即笑了起来。

    江亦辰也笑了，训练要认真，要保质保量完成训练任务，可态度确实不需要这么严肃。

    “好吧，那就听孙爷的，我让人去安排一下，下面进行下一个项目……”。

    一上午，江亦辰都主要以力量、速度、耐力为主，没有进行有球训练。

    他也知道，要在短时间之内让他们把这些东西练好也不太可能，但是一定要练出精神气来，这是一种态度，从现在开始，他要带领这些兄弟们，一直保持着高昂的斗志，保持着高度的集中。

    下午的训练以人球结合为主，他没有安排训练赛，而是布置了一些有趣味和技巧的训练。

    他根据不同的球员位置和特点，有针对性的安排着有球训练。

    比如说后卫线，就主要训练预判的选位，中场几名球员则在一起进行短传配合，以及无球跑动的训练。

    前锋进行射门练习。

    总之，训练安排得非常紧凑。

    一天的训练下来以后，每个人都累得够呛。

    “江爷呀，真没想到，你的训练手段比宁爷要厉害一百倍！”。

    “是呀，只是今天你一直在督促我们，怎么不见你也跟着一起练呀！”。

    “我看你是怕累吧”。

    大家又开起了玩笑，训练完了，江亦辰也随



第537章 拉练
    “今天晚上的训练内容是二十公里越野拉练！”。

    什么叫越野什么叫拉练

    “拉练”是军队里一个很重要的训练节目，这是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种训练。

    在拉练过程中，每个人都会在一种纪律严明的压力下磨励自己，使这支队伍变得更加团结和更具有凝聚力。

    倘若这支原本只有七分战斗力的队伍，在拉练的锻炼中会变成一支顽强的有十分战斗的队伍。这便是军队里经常拉练的目的。

    简单的来说，拉练就是负重走几十公里路，有时还在外面住，翻山越岭，比较严厉的一种磨练。

    江亦辰简单的解释了一下，大家好像明白了一些。

    “各位，现在请你们在自己的腰上、腿上系上沙袋！”，江亦辰大声道。

    带着沙袋跑

    只有这样了，不可能让你们这些家伙拿着刀，背着枪去跑吧。

    这也是江亦辰在上午他们训练的时候临时想到的，这三天，他要用军人的方式来进行训练，提高他们的战斗力。

    李宁不在，反而给了他一个契机。

    他终于走到了前台，指挥全队的训练，其实江亦辰也不想做这样的事情，但一想到就要和大家分离，他心中实是不舍，他想真正的为球队做些努力。

    就算他以后离开了玉峰队，这支球队的绝大部分人还是会留下来，他们今后还会在一起比赛，这些训练，对他们也是有帮助的。

    拉练开始了！

    路线江亦辰已经规划好，他选择了一些最崎岖的山路，选择了一些泥泞之地，选择了一些狭窄陡峭的坡道。

    一开始，大家还有说有笑，走着走着，就发现有些不对劲了。

    脚下变软了，腿越来越重，是那些沙袋的原因吧，可没有人想去解开它们，这沉重的负担反而激起了他们好胜的**。

    二十公里，这个路程说远不远，说近不近，若不是第一次拉练，江亦辰直接想的是五十公里。

    不过，明天应该他们可以接受五十公里越野了。

    球员的身体素质本就超出常人一大截，按照他们平时的速度，二十公里，可能也就一个时辰的时间就能走完，但今天，由于负重，加上江亦辰故意选择了些难度极大的线路，他们花了两倍的时间才走完。

    此时，已经快接近子夜时分了。

    大家累得都不成样。

    江亦辰把队伍重新集合好，“大家听清楚了，今天的训练到此结束，明天每个人提前半个小时到训练场，明白吗”。

    还要不要人活了，现在离天亮也就五、六个小时，还要提前来，睡觉的时间都不够呀。

    没有讨价还价，大家也清楚现在是什么时候。

    “去吧，辛苦各位了！”。

    队员们陆续散了，孙膑等其他人都走了，走到江亦辰身边，“你这样练会不会把弟兄们都练废了到比赛的时候你就不怕他们没劲了吗”。

    对于敢于提出不同意见的人，江亦辰当然欢迎。

    “不会的，我只会用两天的时间来进行这样的训练，最后一天，我想师父应该回来了，他会安排的！”。

    只有在孙膑面前，江亦辰才会说出心里的话。

    孙膑愣了愣，“你是说高爷会回来”。

    “不错，师父之前说过，除非我们打进决赛，否则他不会再出现，现在我们已经完成了他的心愿，他不会食言的！”。

    孙膑当然也记得高俅这样说过，他轻点了一下头，“这样说来，我们还有机会！”。

    高俅的球技闻名天下，是公认的当世第一人，他若回来的话，玉峰队夺冠的概率要高上数倍。

    “但愿如此吧”。

    “你是不是



第538章 我怕胖
    这一天的训练内容和昨天差不多，只是江亦辰又加了些量，队员们训练起来很认真，很刻苦，没有一个喊苦喊累，就连李西也咬牙坚持着，没有一句怨言。

    晚上的拉练江亦辰增加到了五十公里，出人意料的是，他们居然完成得比昨天还要顺利。

    全队的士气已经上来了，潜能进一步的被激发，看着队友们如此精神状态，江亦辰很欣慰，他的付出没有白费。

    训练完毕以后，他和队友们简单交待了几句，就匆匆的赶了回去，他想李悦了。

    李悦没有睡，她做好了饭菜等着江亦辰。

    此时，已经是夜里一点多了。

    “悦儿，你明明知道我会这么晚回来，怎么还要这么辛苦呢”，江亦辰爱怜的看着她。

    “快三天没有和你说话了，我不想睡，想陪你吃点东西。”。

    “你不怕耽误我休息，影响明天的训练吗”，江亦辰故意逗她。

    “你呀，壮得像头牛一样，少休息一点不会有问题的！”。

    江亦辰傻傻的笑了起来，“今天都做了什么好吃的呢”。

    他直接用手去碗里夹了些菜，放到嘴里。

    李悦打了他一下，“这里有筷子，慢慢吃！要不要喝一杯酒呢”。

    江亦辰急忙摇手，“我随便吃点就行了，你要不要也吃一点”。

    李悦摇了摇头，“我怕胖！”。

    怕胖不吃宵夜

    江亦辰忍不住笑了起来，在哪个世界都一样，女人太注重自己的身材和外表了，其实她们根本就不胖，有时重了一斤，会觉得天都快踏下来了。